Calculadora de IMC
Calcula tu Índice de Masa Corporal (IMC) al instante con nuestra calculadora online gratuita. Soporta unidades métricas (kg, cm) e imperiales (lb, pies/pulgadas). Obtén tu valor de IMC y la clasificación OMS para adultos—bajo peso, normal, sobrepeso u obesidad—en un clic.
Cómo funciona
¿Qué es el IMC?
El Índice de Masa Corporal (IMC) es una medida que usa tu altura y peso para estimar la grasa corporal. Fue desarrollado en el siglo XIX y es ampliamente utilizado por profesionales de la salud como herramienta de cribado. El IMC proporciona un valor numérico simple que ayuda a categorizar el estado del peso. No es una medida directa de grasa corporal pero se correlaciona con ella en la mayoría de los adultos. El IMC es más útil para identificar posibles riesgos de salud relacionados con el peso en la población general.
Cómo usar la calculadora
Selecciona tu sistema de unidades preferido (métrico o imperial). Introduce tu peso y altura en los campos correspondientes. Para métrico: usa kilogramos para el peso y centímetros para la altura. Para imperial: usa libras para el peso, y pies e pulgadas para la altura. Haz clic en Calcular para ver tu IMC y clasificación. El resultado muestra tu valor de IMC (redondeado a un decimal) y la categoría OMS para adultos.
La fórmula
El IMC se calcula con la fórmula:
IMC = peso (kg) / altura² (m)
Para entradas métricas: la altura en centímetros se convierte a metros dividiendo entre 100. Para entradas imperiales: el peso en libras se convierte a kg (÷ 2.20462), y la altura en pies e pulgadas se convierte a metros usando (ft × 12 + in) × 0.0254.
Ejemplos
Ejemplo 1: Métrico
Una persona que pesa 70 kg y mide 175 cm: IMC = 70 / (1.75)² = 70 / 3.0625 = 22.9. Resultado: Peso normal.
Ejemplo 2: Imperial
Una persona que pesa 154 lb y mide 5'9" (5 pies 9 pulgadas): Altura = (5 × 12 + 9) × 0.0254 = 1.75 m. Peso = 154 / 2.20462 = 69.85 kg. IMC = 69.85 / (1.75)² = 22.8. Resultado: Peso normal.
Ejemplo 3: Sobrepeso
Una persona que pesa 90 kg y mide 170 cm: IMC = 90 / (1.70)² = 31.1. Resultado: Obesidad (Clase I).
Preguntas frecuentes
¿Qué es un IMC saludable?
Según las directrices de la OMS para adultos, un IMC entre 18.5 y 24.9 se considera peso normal o saludable. Por debajo de 18.5 es bajo peso, 25–29.9 es sobrepeso, y 30 o más es obesidad.
¿El IMC aplica a deportistas?
El IMC puede no reflejar con precisión la composición corporal en deportistas o personas muy musculosas, ya que el músculo pesa más que la grasa. Los deportistas con alta masa muscular pueden tener un IMC alto a pesar de tener poca grasa corporal.
¿Cuáles son los límites de entrada?
Validamos las entradas a rangos razonables: altura 50–250 cm (o equivalente en ft/in), peso 2–300 kg (o 4–660 lb). Estos límites ayudan a evitar errores y mejorar la experiencia del usuario.
¿Es el IMC preciso para todos?
El IMC es una herramienta de cribado, no diagnóstica. No tiene en cuenta edad, sexo, masa muscular, densidad ósea o diferencias étnicas. Los niños y adolescentes usan gráficos de IMC por edad diferentes. Consulta a un profesional de la salud para una evaluación personalizada.
¿Qué estándar usa esta calculadora?
Usamos la clasificación de IMC para adultos de la OMS (Organización Mundial de la Salud). Las categorías son: Bajo peso (<18.5), Normal (18.5–24.9), Sobrepeso (25–29.9), Obesidad (≥30).